Anne Cécile et Emmanuel FONTAINE

dimanche 10 avril 2011

Lundi 04 avril 2011
13,12km en 1h02'46 moy : 12,5 km/h

Mardi 05 avril 2011
midi : 11km en 55' moy : 12 km/h

soir : 12,1km en 55' moy : 13,1 km/h

25minutes de 1'/1' "15,3km/h à 16,5km/h récup 12km/h)

Mercredi 06 avril 2011
15,5km en 1h21 moy : 11,5 km/h

Jeudi 07 avril 2011

37,8km en 3h01 moy : 12,5km/h

Vendredi 08 avril 2011
1h de natation

Samedi 09 avril 2011
matin: 5,5en 31'30

midi: 16,6km en 1h16'40 moy : 13km/h

(9'/8'/7'/6'' à 14,5km/h récup 3' à 11,2km/h)

Dimanche 10 avril 2011
18,6km en 1h27'30 moy : 12,7km/h

Total Semaine 14 : 130,2 km

vincent bompart10 avril 2011 à 05:40
130.2?????? Tu viens en "guest star" à Séné...?Pour servir de lièvre à ton homme???? XD!
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Anne Cécile et Emmanuel FONTAINE10 avril 2011 à 10:55
Hélas, non pour moi! Anne Cécile travaille et ne peut pas envisager un si long déplacement pour le week-end.

A+ Emmanuekl
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