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samedi 7 mars 2015

Stage équipe de France 2015 de 24 heures.

Samedi 7 mars 2015

Bonjour à tous,

et bien voilà, c'est parti pour une nouvelle aventure avec l'équipe de France de 24h. Depuis ce samedi 7 mars, nous voilà tous regroupés au centre des Bulieux à Andrézieux dans La Loire afin de préparer les Championnats du Monde et d'Europe 2015 de 24 heures à TURIN.
Au total ce sont 16 athlètes (8 hommes et 8 féminines) qui sont présents pour une semaine d'entraînement afin de préparer la prochaine échéance internationale. Ils sont encadrés par Fred BARREDA, Philippe PROPAGE et moi même en ce début de stage. Jean François PONTIER nous rejoindra prochainement. Cyprien et Olivier assureront de nouveau la partie médicale.

Nous sommes donc à moins de cinq semaine de la compétition et pour les athlètes sélectionnés, ce stage arrive après déjà plus de deux mois d'entraînement intensif et plusieurs centaines de km parcourus durant cette période.

Pour ce premier jour, remise en jambe après les trajets en voiture pour la plupart d'entre nous avec un footing en groupe d'une heure à allure modérée. Petit passage devant le caméraman de la TV locale (TV7).
En soirée, première réunion technique avec notamment la remise officielle des tenues FRANCE pour les nouveaux arrivants au sein de l'équipe après présentation de chacun mais aussi la planification du transport pour le déplacement à TURIN.

Dimanche 8 mars 2015

Au programme de cette matinée,  sortie de 2h sur les routes et chemins environnants.

Le footing en matinée s'est magnifiquement déroulé sous un beau soleil et une température correcte. Une boucle de plus de 22km pour les filles accompagnées par Fred et moi même et un peu plus de 24km pour les garçons accompagnés par Philippe.
Les athlètes ont pleinement profité de ces belles conditions qu'ils avaient rarement connues depuis le début de leur préparation dans leurs régions respectives.

Après le déjeuner de midi, (salade et lasagnes au menu) et une dégustation avec modération de bières du Ch'nord apportées par Titi, sieste et soins kiné pour tous. Et pour quelques demoiselles, séance de renforcement musculaire.
AnneMarie, Lionel,Sylvie, Thierry, Stéphane

Au programme de cette fin de journée, projection du film que j'ai réalisé en 2013 à l'occasion des Championnats du Monde 2013 à Steenbergen, repas, puis deuxième réunion de préparation pour Turin.

Lundi 9 mars 2015.

Hier soir, affectation des coachs pour les prochains championnats du Monde. Globalement, il s'agit de définir quels athlètes seront gérés au niveau du ravitaillement pendant l'épreuve sachant qu'il y aura un entraîneur affecté pour quatre athlètes.

Arrivée du médecin hier soir (Cyprien) qui effectuera pour chaque athlète durant le stage une visite d'une bonne heure avec notamment un ECG.

Ce matin, réveil à 6 heures pour tous afin d'effectuer une sortie à jeûn d'une heure au petit matin dans la fraîcheur mais aussi la beauté des bords de Loire. Ce fût un vrai régal pour chacun, malgré l'heure matinale et cela favorise la cohésion de cette équipe.

Ensuite petit déjeuner à 8h30. Après, soin du kiné pour certains, visite du médecin pour d'autres, entretien individuel avec athlète/coach pour la mise en place du protocole d'hydratation/alimentation de chacun.

Cet après-midi, une séance sur piste est programmée.
Au menu de celle-ci : 2 x 5 x 500 à 95% de VMA pour les filles récup 1'/ RECUP 3' .
Pour les gars : 2 x 4 x 800 à 95% de VMA pour les gars récup 1'15 / RECUP 3'.

Mardi 10 mars 2015.

Belle séance sur piste hier avec des chronos inférieurs à 1'58 pour toutes les filles et de 2'36 à 2'50.

Ce matin, dans trente minutes, départ pour une sortie de 1h30 à vitesse course 24h.

Des photos que vous attendez ci dessous. Merci à Stéphanie.




Petit déjeuner.




Christine, Sandrine et Nathalie


Stéphane et Alain

Vincent et Fabrice

Les coachs. Manque Jef qui arrive ce soir.

Olivier et sur la table en caleçon mauve ?

Les deux inséparables depuis 2008. Respect Mesdames!



Christian


Cécile, Pascale, Stéphanie


















Au programme de l'après-midi, 1h de footing avec 15' à 85% de VMA.
Le groupe des filles est très homogène depuis le début du stage. Les rendus de séances sont plus que satisfaisants.

Nous avons appris la terrible nouvelle ce matin de cet accident en Argentine. Le monde du sport Français a perdu trois de ses représentants.


Lundi 16 mars 2015.


Désolé, je n'ai pas pu écrire la suite du déroulement du stage. Trop de travail pour le staff en fin de semaine avec de nombreux points à régler, trop de choses à faire...


Pour ceux que cela intéresse, je vous mets rapidement la suite de la programmation des entraînements réalisés par les athlètes.


Mardi matin : footing 1h30
Mardi après-midi : footing 1h avec 15' à 85% de VMA
Mercredi matin : footing 1h00
Mercredi après-midi : footing 2h00 (le même circuit que dimanche matin)
Jeudi matin : Sortie longue allure spécifique 24h sur circuit de 2050m avec deux petites bosses.
Jeudi après-midi : piscine, sauna, hammam
Vendredi matin : footing 1h avec 2 x 10' à 85% de VMA
Vendredi midi: repas et fin de stage.


Je mettrai prochainement d'autre photos en ligne.


D'ici là, en lien, l'article de Christophe Rochotte de VO2Run qui est venu passer quelques jours avec nous.



A+ Emmanuel

dimanche 1 février 2015

Equipe de France de 24 heures 2015.

Bonjour à tous,




après avoir été sélectionné en tant qu'athlètes de l'équipe de France de 2008 à 2012 pour Anne Cécile  et de 2009 à 2014 en ce qui me concerne, titulaire du diplôme d'entraineur 2°hors stade, j'ai postulé pour intégrer l'équipe d'encadrement du groupe France.


Ma candidature a été retenue par l'équipe en place, composée de Jean François PONTIER, Frédéric BARREDA et Philippe PROPAGE. Pour l'année 2015, je peux donc vous faire partager ma joie à l'idée de poursuivre mon aventure au sein du groupe France en qualité d'entraîneur cette fois-ci auprès des trois entraîneurs de renoms cités ci-dessus accompagnés du médecin Cyprien BOURRILHON et du kiné Olivier LAOUST.


J'aurai ainsi le privilège de partager le prochain stage auprès des 16 athlètes convoqués du 7 au 13 mars prochain à Andrézieux.


MASCULINS


Christian DILMI : record de 254,553 km. Equipe de France depuis 2013
Lionel OZANNE : record de 255,872 km. Equipe de France 2014
Thierry DOURIEZ :  record de 247,996 km. Equipe de France depuis 2008
Vincent RIVOIRE : record de 245,676 km. Equipe de France depuis 2014
Ludovic DILMI : record 257,819 km. Equipe de France depuis 2012
Alain DAVID : record de 246,118 km.
Stéphane RUEL : record de 252,271 km.
Fabrice PUAUD : record de 241, 550 km.


FEMININES


Anne-Marie VERNET : record de 239,685 km. Equipe de France depuis 2008
Cécile NISSEN : record de 234, 524 km Equipe de France depuis 2012
Pascale BOULY : record de 216,246 km. Equipe de France depuis 2012
Christine TAMNGA : record de 220,722 km Equipe de France depuis 2013
Sylvie PEUCH : record de 225,614 km. Equipe de France depuis 2008
Sandrine GARD : record de 218,473 km. Equipe de France 2014
Stéphanie Dessartine : record de 215,481 km Equipe de France 2014
Nathalie Zimmer : record de 212,990 km.


C'est une nouvelle fonction qui m'attend avec de nouvelles missions, toujours à titre bénévole (je tiens à le préciser pour ceux qui penseraient autrement). Ma passion pour cette équipe de France et l'honneur qui m'est fait en m'intégrant à l'équipe d'encadrement m'inciteront à donner le meilleur afin d'être totalement disponible pour les athlètes qui participeront aux Championnats du Monde et d'Europe à Turin les 11 et 12 avril. Les témoignages reçus de mes amis de l'équipe de France depuis cette nomination m'amènent à penser que je peux vraiment apporter ma pierre à l'édifice.  Ramener des médailles collectives ou individuelles  de Turin lors de ces prochains mondiaux, comme cela a toujours été le cas depuis au moins 2008 et l'arrivée de Jean François PONTIER au poste de manager fédéral du hors stade à la FFA, serait une belle entrée en matière!




La sélection officielle sur le site de la FFA sortie le 26-02-2015.en cliquant là :


http://www.athle.fr/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=4768







vendredi 23 janvier 2015

Championnats du Monde 2015 de 24 heures.


Bonjour à tous,


les championnats du Monde  et d'Europe 2015 de 24 heures se dérouleront du 11 au 12 avril 2015 en Italie à Turin. Après la réussite de l'organisation des mondiaux à Bergame en 2009, j'imagine aisément que le comité d'organisation local saura concocter une magnifique épreuve cette année encore.



6 hommes et 6 femmes seront sélectionnés en équipe de France à l'issue d'un stage préparatoire qui se déroulera comme cela est le cas chaque année depuis 2008 à Andrézieux dans la Loire du 07 au 13 mars 2015.

La liste des athlètes présélectionnés Français (6 + 2 remplaçants) a été diffusée hier sur VO2 RUN.


Le circuit non encore validé officiellement devrait se trouver au cœur d'un site ayant accueilli des  jeux Olympiques d'hiver de 2006. Il mesurerait entre 1,4 et 2km environ car le tracé définitif sera choisi d'ici quelques semaines. Ces Championnats du Monde devraient également servir de support à une course open. 

Source IAU


A moins de 12 semaines de cette échéance internationale, nul doute que les athlètes sont rentrés dans leur préparation. Je leur souhaite bien évidemment de ne pas faire face à d'éventuelles blessures et de poursuivre au mieux leur préparation malgré les conditions hivernales.

A bientôt pour d'autres informations.


Emmanuel

mardi 9 décembre 2014

Nouveau record sur 24h...

Bonjour à tous,


une fois encore, un énorme exploit s'est déroulé le Week-end dernier sur la piste d'athlétisme de 400m de l'université de Soochow à Taipei (TAIWAN).


Monsieur HARA (JAPON) a établi un nouveau record d'Asie, meilleure performance de ce siècle sur 24h, deuxième performer mondial de tous les temps derrière l'intouchable Yannis KOUROS.


M.HARA a parcouru la distance de 285,366km en 24 heures.
Tout simplement phénoménal. Ce qui correspond à une moyenne horaire sur la durée de l'épreuve proche de 11,9km/h...


Cet athlète avait déjà réussi 273km l'année dernière sur cette même piste échouant de 2km seulement du record d'Asie établi par son compatriote Ryoichi SEKIYA (quadruple Champion du Monde).


Pour info, M HARA a un record perso de 6h33 pour 100km et 2h27 sur marathon.


Etaient également présents sur cette épreuve Ivan CUDIN (ITALIE) et Florian REUS (ALLEMAGNE).


Messieurs KUO et INOUE avaient une fois encore réuni un plateau prestigieux avec ce qui se fait de mieux pour ainsi dire sur la planète "circadie".


Chez les féminines, à noter la présence de la recordwoman du Monde Mami KUDO.


Une petite vidéo en cliquant là : https://www.youtube.com/watch?v=h4S2r7gcNLE


Pour les résultats complets et quelques photos, je prendrai le temps de faire le nécessaire d'ici quelques jours.






Un article très sympa sur ce record chez VO2 runinlive avec une interview d'AKI INOUE, coach de la national team du JAPON.




Des échanges intéressant sur le sujet sur le forum ADDM.







Les résultats complets sur le site de la  DUV.


Un podium international de très haut niveau avec :


1) Yoskikazu.HARA 285,366km JAPON
2) Ivan CUDIN 255,499km ITALIE
3) Florian REUS 253,899 ALLEMAGNE


Chez les féminines, victoire attendue de Mami KUDO avec "seulement" 222,431km.


Emmanuel






Petit récit de ma course réalisée là bas en 2011.

samedi 22 novembre 2014

100000 pages vues



Plus de 100000 visites depuis la création de ce blog dont le seul but au départ en 2010 était de partager notre passion commune. Anne Cécile et moi avons vécu de grandes émotions dans le domaine du sport en tant qu'athlètes et notre couple dans la vie a eu la chance de se retrouver aussi dans le domaine du sport à haut niveau (ce qui n'est pas commun).


Avec le poids des années, nous risquons de ne plus pouvoir courir en compétitions internationales dans le futur, mais cela ne nous empêchera pas de poursuivre et de partager de belles compétitions même en étant derrière l'écran ou au bord des routes.


Je passe peu à peu de l'autre côté de la barrière en entraînant des athlètes de tout niveau. C'est tout aussi prenant et enrichissant. Et dans la continuité, avec l'accord des athlètes que je suis, je continuerai ce partage d'expérience.


Merci à tous ceux qui nous ont encouragé à poursuivre ce blog en nous témoignant de nombreux messages de sympathie et merci à tous ceux qui nous ont offert de belles rencontres dans cette grande famille de la course à pied.


Emmanuel

vendredi 21 novembre 2014

Championnats du Monde 2014 de 100km.

Bonjour à tous,




c'est dans moins de deux heures que se déroulera cette belle épreuve des Championnats du Monde 2014 de 100km à Doha au QATAR. Malheureusement et malgré leur implication, les athlètes de l'équipe de France courront encore dans le plus grand anonymat alors que nos tennismen jouent leur finale de coupe Davis devant une foule de 27000 spectateurs et des millions de téléspectateurs.






Aussi, je vais tenter de faire un suivi live en fonction des infos que je vais pouvoir glaner, pour montrer à nos athlètes du 100km portant fièrement leur tenues tricolores que certains pensent à eux.


Prêt de 200 athlètes représentant une quarantaine de nations seront au départ.
Comme vous le savez probablement seulement 6 hommes et 2 féminines courront pour la France.
Anne Cécile n'a pas eu l'autorisation de prendre le départ après avis médical mais à vrai dire elle s'en doutait.



Le circuit ultra plat semble-t-il se situe en plein cœur de ville, il mesure 5km et sera donc à parcourir 20 fois. La course s'effectuera de nuit à partir de 18h heure locale et donc 16h heure française. L'humidité et les températures élevées seront des adversaires redoutables.


Il y aurait la possibilité de suivre la course en vidéo sur les liens suivants que je donne pour information sans être certain qu'ils fonctionnent.


http://lifeinaspire.qa/ArticleDetail.aspx?lang=en&id=78#.VG9AVpV0zIX





Si j'ai d'autres infos, je ne manquerai pas de les mettre en lien au fur et à mesure.


Emmanuel


16h10 : départ donné à l'heure. Le lien ci-dessus fonctionne. Les images ne sont pas très nettes mais j'arrive à distinguer les bleus.
Il y a manifestement trois caméras sur le circuit. Je viens de voir un petit groupe de trois français. Je le répète, ils ont les moyens d'aller chercher une place sur la boite mondiale.
Gwenaelle GUILLOU à la foulée particulière vient de passer. Courage les filles!

16h20: premier tour bouclé pour le premier en 18'10 . Jérôme Bellanca en 19'20 me semble-t-il suivi de Michael BOCH en 20'. Gwen passe à l'instant en 23'. Pas encore aperçu Magali. Si juste à l'instant en 24'30.
Vraiment difficile de savoir qui est qui?
 Deux coureurs en tête. Passage au 10km en 37'10. Un gros paquet de coureurs en 38'30. Jérôme en 39'10; Micha en 41'. Deux français en 42'30 et Régis en 42'50. Il m'en manque un, pas vu passer; désolé!
Gwen en 47'10! Allez les filles. Magali en 49' au 10km.

Message d'Anne Cécile au bord du circuit : km3
Nous sommes en place
Petite brise je ne trouve pas qu'il fasse trop chaud mais à voir en courant
Je vais être sur le parcourt dc se sera difficile de te donner des nouvelles mais des que je peux je te dirai.


Jérôme Bellanca dossard n°68
Michael Boch n°69
Passage au 15km 1h01'30 pour Michael
Dominique Bordet en 1h02'40
Régis Raymond en 1h04
Jérôme Andrieu en 1h04'10
Pas aperçu Ludovic Dubreucq; désolé.
Les commentaires sur place par Nadeem le responsable communication IAU.
Gwen en 1h10'25

17h18 : Jérôme B au 20km en 1h18
20km Micha en 1h22'20, Domi en 1h23, Ludo en 1h24'40, Jérôme A et Régis en 1h25d'après ce que j'ai vu à la vidéo.
Estimation temps de passage Gwen au 20km 1h34
En attente passage de Magali dossard 243;estimation 1h38 au 20km

Jérôme B au 25ème km en 1h37'50
Micha en 1h42'30
Domi en 1h43
Ludo en 1h46 suivi de prêt par Jérôme A et Régis en 1h46'30

Jérôme B sur des bases de 6h30. Gwen régulière en 23'30 au tour sur des bases de 7h50.

Jérôme en 1h57'40 au 30km
Gwen en 1h58 au 25km

Finalement j'ai plus d'infos qu'Anne Cécile placée au bord du circuit à mi parcours; je viens d'échanger avec elle par Facetime. Tout semble aller pour le moment pour nos athlètes tricolores.

Je viens de voir passer l'athlète Espagnole avec qui j'ai couru à Brive en 2010... Balaise la fille!

Domi et Micha ensemble au 30èkm en 2h03'15.
Ludo en 2h05'20estimé.
Jérôme Andrieu n¨°67 en 2h07 suivi à 30'' par Régis. Superbe course pour le moment avec un beau tir groupé. Au premier tiers, ils sont tous dans les clous. Allez Courage et régalez nous encore longtemps.
Jérôme B  en 2h17'35 au 35ème km.
Magali est toujours sur le circuit mais je ne peux donner ses temps faute de la voir au moment du passage sur la ligne à cause des différentes caméras. La course est loin d'être terminée et je suis sûr que j'aurai des infos.
Je ne m'occupe que des Français!!! Impossible de vous dire qui est en tête chez les gars comme chez les filles...

2h21'40 pour Gwen au 30èkm.
2h23'20 pour Dominique  et 2h24 pour Michael.
2h25'15 pour Ludovic.
2h28'20 pour l'autre Jérôme.
2h28'40 pour Régis.
Allez les gars, c'est magnifique!

18h47 : Petit souci informatique à la maison.

passage au 40ème
Jérôme en 2h37'50
Domi (pas vu passer mais toujours en course)
Ludo en 2h45'40
Micha en 2h46'20
Jérôme  A 2h49
Régis en 2h50

Gwen 2h45 au 35ème
Mag en 2h52

19h03 :
Jérôme B ? pas vu à l'écran no stress!
Domi en 3h03 30 au 45èkm
Ludo en 3h06'20
Jérôme A en 3h10
Magali à l'instant sur la ligne en 3h17'35 au 40km.

Un lien pour suivre sur TWITTER la position des premiers avec des photos :

https://twitter.com/iRunFar

La mi course pour les Français.
Jérôme B ..... pas vu à la vidéo mais je ne suis pas inquiet.
Dominique en 3h23'30.

Et pendant ce temps au tennis, une victoire pour chaque nation...

Ludovic.... pas vu mais no stress.
Jérôme A en 3h31 à mi course.
Micha et Gwen sont ensemble avec un tour de décalage. 3h31'50
Régis en 3h35'15
Le staff doit être au taquet!!! Allez Jef, Patrice, Christophe, Arthur, Julien et Anne Cécile...

Jérôme BELLANCA retrouvé YES! en 3h39'35 au 55ème km
Dominique BORDET en 3h44
Magali au45è km en 3h43'20.

Petit message d'Anne Cécile : Tt le monde est ds son rythme certains avec des visages qui se marquent
Des ecarts diminuent pour certains gars .micka semble marque mais ça ne veut rien dire .Mag fraîche d aspect


Je ne donne que des chronos ou presque mais je suis à fond...
Ludovic YESS!! en 3h51
Jérôme Andrieu en 3h53
Michael en 3h54'30

Petit message d'Anne Cécile.
Entorse cheville pour Régis; il continue mais cela risque d'être difficile.

Gwen à mi course en 3h56'40. Allez, super! courage pour la suite.

4h01 pour Jérôme au 60è km.
Quel métronome! à 11 minutes seulement derrière le premier qui est Russe.
Dominique vient de prendre un tour à Régis qui continue malgré tout.
Temps de passage estimé au 60èkm pour Domi en 4h04'30 et idem pour 55èkm de Régis.
Magali en 4h10'40 au 50ème km.
Michael au 60è km en 4h16'30

Les cinq premiers au scratch se tiennent en moins de 4'.
Gwen passe à l'instant au 55 en 4h20'30
Ludo passe un moment difficile manifestement avec un passage au 60km en 4h20'50.

Jérôme B en 4h22'40 au 65km.... ENORME! Allez, que la force vous porte car cela va commencer à être dur.
Dominique en 4h25 au 65èkm.

Message d'Anne Cécile : Régis veut arrêter. Petite hypo pour Mag mais va mieux et court.

En tête de course chez les gars, un Américain, un Espagnol  qui gagne à Belvès et Russe.
Pas vu passer Jérôme A ni Ludo mais nul doute qu'ils tournent encore! courage les gars, c'est maintenant que ça commence...
On commence à voir des défaillances sur la vidéo.
Mag en 4h38'20 au 55è km.
Michael en 4h38'40 au 65ème si mes yeux ont bien vu.
Jérôme de l'Aveyron en 4h39'40.
Pas vu Ludo mais pas de panique.
Toute l'équipe de France fait une course ENORME.

Je pense que Jérôme Bellanca est tout proche d'un top 10 à ce moment de la course.

Gwen en 4h44'30 au 60èkm.Elle ne lâche rien!

Jérôme BELLANCA passage au 70 en 4h45'50
Ludo au 65 en 4h46'40 au 65ème km.au 70km.
Dominique en 4h47'40 au 70è km.

Changement en tête de course. Americain KING en tête avec 4h47'29 au 75èkm.
Derrière Espagnol à 3' et Suédois à 4'03.

Chez les filles, USA, ANGLETERRE, JAPON et ANGLETERRE en individuelle.

Michael en 5h01'40 au 70èmekm suivi par Jérôme A à une petite minute derrière.
ALLEZ ALLEZ! GO GO GO les gars. Super ce que vous faites et vous aussi les filles.
Magali en 5h05 au 60km.
Ludovic DUBREUCQ en 5h07'50 au 70km.
Jérôme BELLANCA en 5h08'30 au 75km suivi à moins d'une minute par Dominique BORDET.

Message d'Anne Cécile : Ludo pas bien, Mika pas top.
Allez les gars. Courage car vous êtes toujours dans le coup.

ça bouge en tête de course.
Max KING en tête au 80 en 5h07.
Puis le Suédois BUUD à 4'01
Ensuite l'Espagnol CUEVAS à 6'06
Chez les filles GREENWOOD en tête: 5h15'42 au 70èkm.

Mes yeux ont vu passer Jérôme de l'Aveyron en 5h24'40 au 75ème suivi de très près par Michael. Allez les gars, c'est difficile pour tout le monde! Vous êtes des costauds.
L'Américain en tête vient de passer à l'image; il semble voler; attention de ne pas se brûler les ailes.

Message d'Anne Cécile : Dur chez les gars, Ludo vraiment dans le dur; Mika s'accroche derrière Jérôme. Gwen vient de passer devant moi. Mag un peu dur.

Homme de tête en 5h28'36  à 15km de l'arrivé. Jérôme vient de franchir 80km en 5h33'20; le visage marqué et l'allure semble faiblir. Aller gars; courage. Je crois 15ème ou 19ème à ce moment de la course.
Je pense que Régis est à l'arrêt mais je ne peux l'affirmer. J'espère que non!
Pas vu passer Domi mais il est dans le coup, c'est certain.
Ludo 5h39 au 75èkm. 31 minutes dans son tour de 5km... il souffre.

J'aimerais bien voir passer nos filles à l'écran... allez!

5h47 au 80 pour Michael et Jérôme qui font course commune à présent. YESSSSSSSSS!

Ils sont encore cinq bleus en course pour une médaille par équipe mais ce sera compliqué.... Les américains semblent très fort et devraient l'emporter chez les hommes.

Moins de 10km pour l'homme de tête.

Je pense que Dominique vient de passer le 85ème en 5h54 et une poignée de seconde mais ne peut le certifier.
Je confirme avec un passage au 85è km pour JérômeB en 5h58.

22heures: 6h de course pour tous ces athlètes.

Gwenaelle GUILLOU en 6h01 au 70km je pense?
Ludovic en 6h03 au 80èkm semble aller mieux.
6h00 soit 80km pour la première féminine actuellement.
Plutôt 75è pour Gwen ? je ne sais pas ...


Il y a des gars, quand tu regardes la vidéo, tu dirais qu'ils viennent juste de commencer tant ils courent vite. Respect!
Domi en 6h17'30 au 90è km. Bravo à lui, ça sent l'écurie!!!
Ca accélère comme à la fin d'un 24 heures; on retrouve des jambes comme par enchantement.

Message d'Anne Cécile : Ludo s'accroche, Domi concentré, Mika court, Gwen avance bien, Jérôme aussi. Il fait bon mais j'ai perdu Mag de vue.

Allez ce sera bientôt la délivrance pour tous. Le premier ne va pas tarder à franchir la ligne. il est minuit passé de 23' à Doha.
Jérôme B vient de passer en 6h25 au 90ème km.
Chez les filles grosse bagarre par équipe entre USA ANGLETERRE et JAPON.

Le premier va franchir la ligne. en 6h27'45. USA  dos 172.
Un œil sur la vidéo. C'est top! Interview avec Nadeem. Une OLA des spectateurs présents.
Le suédois  va arriver dans quelques instants en 6h32.
22h34 : Arrivée imminente du troisième. un Espagnol en 6h37.
Puis un Russe et un Japonais je crois.

Et nos bleus encore en course... j'aimerais pouvoir vous aider à finir. Courage les gars!

Dominique BORDET en 6h40 au 95èkm. tu n'as jamais étais aussi prêt.

J'attends la suite des passages des Français devant l'écran. J'espère qu'ils ne vont pas couper la liaison... Allez les gars, allez Gwen, Mag. Nombreux sont ceux qui vous ont suivi sur le blog.
Pour le titre par équipe chez les hommes , je pense que c'est pour les USA devant le JAPON. A vérifier plus tard.

6h46 pour la première féminine au 90è km.
Michael vient de passer en 6h53 et JB en 6h54 et Jérôme autour de 6h55. Beau tir groupé à moins de 5km de l'arrivée. Allez Ludo, toi aussi tu es dans la course.
Plus de 10 athlètes en moins de 7h00... Bravo!


Dominique BORDET à l'arrivée en 7h03 et quelques secondes et départ rapide en fauteuil (lol). Quelle fin de course magnifique!

Un lien super trouvé par Caroline DUBOIS membre de cette belle équipe mais hélas blessée pour connaître le tour par tour de chaque athlète: http://m.racetecresults.com/Search.aspx?R=1092

14ème place au scratch pour Dominique. BRAVO!!!!!!

D'ici une dizaine de minutes, l'arrivée de Michael, et les Jérôme(s) puis celle de Ludovic.
Michael BOCH au sprint en moins de 7h14. BRAVO Micha! t'es un costaud et tu as su repartir après un gros coup de moins bien. 22ème au scratch.
Jérôme ANDRIEU en approche sous l'arche. Ludo juste derrière avec encore 5km à faire. Moins de 7h17 pour Jérôme qui lève les bras au ciel. BRAVO! 24ème au scratch.

Gwen en 7h22 à 10km de l'arrivée.
Jérôme BELLANCA termine dans quelques secondes. 7h23! j'imagine qu'il doit être déçu. Et pourtant si tu savais combien tu peux être fier. 29ème au scratch. BRAVO!

23h30 : la première fille à l'arrivée pour l'Angleterre. Nul je suis car je la croyais Américaine depuis quelques heures...Ellie GREENWOOD en 7h30'30''! RESPECT MADAME!

23h35 : Ludo ne devrait pas tarder!
Je viens d'apprendre l'abandon de Magali. Sincèrement désolé Mag. Tu nous auras fait vibrer! Heureux de t'avoir rencontré à Andrézieux. Récupère bien.
Arrivée de la deuxième féminine en un eu plus de 7h38. Japonaise.


23h41 : Bon Ludovic, qu'est-ce que tu fous! Tes supporters sont impatients! Je plaisante.... Fais toi plaisir sur ces derniers hectomètres.
Ludovic DUBREUCQ en moins de 7h45. BRAVO car tu es allé le chercher avec les tripes.

5 filles à l'arrivée dont trois  Anglaises. Le titre par équipe ne leur échappera pas.

En attente de l'arrivée de Gwen qui devrait améliorer son chrono sur la distance mais il lui faudra ne rien lâcher dans le final.

Prêt de 8h de course à présent. minuit chez nous, 2h du mat à Doha. Je n'ai pas quitté les écrans pour vous donner un max d'infos. Plus de 2200 visites sur le blog aujourd'hui. Merci de l'intérêt que vous avez porté à ces athlètes d'exception. UN GRAND MERCI pour EUX. Certes on est loin de l'affluence de la coupe Davis mais le bonheur est tout aussi présent pour les "amoureux" de l'ultra distance en course à pied.
Merci à Anne Cécile qui m'aura transmis quelques infos, merci aux organisateurs de nous proposer une vidéo intégrale de la course.
Gwen ne devrait plus tarder à présent. Je lui souhaite de savourer chacun des mètres qui la rapproche de la ligne d'arrivée. Pour une première sélection, elle aura fait le job comme on dit. Gwen dans son dernier tour vient de passer à l'écran. Moins de 3 km à parcourir.

0h25 : Ce doit être vraiment dur de finir pour elle car les minutes passent et toujours pas de Gwen sur la ligne... Terrible défaillance en fin d'épreuve. La voilà; un peu plus de 8h30 de course. BRAVO! on n'aura pas eu la chance de te voir franchir la ligne mais je sais que c'est fait. 8h31 et 22ème au scratch féminin.

Bonne nuit à tous.


Emmanuel.


Petit retour d'après course de Patrice Binelli. Référent du 100km auprès de la FFA en cliquant sur le lien suivant : http://www.yanoo.net/news/6072-dbrief_du_mondial_de_100_km_par_l_adjoint_au_dtn.html




Travail intéressant réalisé par Hervé SEITZ sur l'évolutions de l'allure au km des huit athlètes Français présents à Doha au format PDF. http://www.normalesup.org/~seitz/Tranche_par_tranche_Doha.pdf


Un article post course paru dans le quotidien Le Monde : http://www.lemonde.fr/athletisme/article/2014/11/20/une-passion-cent-bornes_4526777_1616661.html



mercredi 29 octobre 2014

Regroupement équipe de France de 24 heures

Bonjour à tous,

une fois encore, j'ai eu l'honneur et le plaisir de partager un stage avec l'équipe de France de 24heures pour cinq jours à Andrézieux dans la Loire. Ce stage a pu être maintenu malgré l'annulation des championnats du Monde prévu à Taipei en décembre et ce notamment grâce aux efforts et la volonté du  staff (Jef PONTIER, Fred BARREDA et Philippe PROPAGE) auquel se rajoutent  Olivier LAOUST (kiné) et Cyprien BOURILLHON(médecin). Pour ma part, j'ai été convié en tant qu'athlète cette fois encore tout en ayant précisé au préalable à l'équipe d'encadrement que je n'étais plus capable d'être compétitif au niveau international sur la discipline.  L'équipe féminine est composée cette année de : Sylvie PEUCH,Cécile NISSEN, Pascale BOULY, Christine TAMNGA, Stéphanie DESSARTINE, et Anne Marie VERNET. Chez les hommes, Ludovic et Christian DILMI, Thierry DOURIEZ, Lionel OZANNE, Christophe MARTIN et moi.

Sont également présents sur place l'équipe de France de 100km en préparation des Championnats du Monde 2014 prévus fin novembre au Qatar. Il y a également sur le site d'Andrézieux  les quatre groupes de formation des entraîneurs hors stade 1er et 2ème degré; ceci me permettra de retrouver avec plaisir plusieurs personnes avec lesquelles j'avais pu "partager" dans le cadre de ma propre formation d'entraîneur.

Le stage a donc débuté lundi 20 octobre, par une séance footing de 50' suivi d'une petite séance d'étirements. Cela m'a fait beaucoup de bien après le marathon de Montpellier couru péniblement la veille faute de quantité suffisante d'entraînement (3h48, prêt d'une heure de plus que ma meilleure marque sur la distance… et vraiment dans le dur sur les 7 derniers km; pas top!).

Lundi soir s'est déroulée une séance de questions ouvertes dans le cadre de la formation des entraîneurs HS 2° avec les athlètes internationaux ; Driss EL HIMER(cross et marathon), Mokthar BENHARI (cross et 10km) , Magali RAYMONENQ (100km), Cécile NISSEN, (24h)  Thierry DOURIEZ (24h) et Christophe BUQUET (100km).
Une fois encore, un moment de partages de nos expériences personnelles et de nos approches différentes qui me rappelait l'échange du même type partagé avec Christelle DAUNAY en 2012 à l'occasion de ma formation entraîneur 1er degré Hors Stade ou de celle dans le cadre de ma formation entraîneur HS 2ème degré.

Le footing de récup, la séance d'étirements et la séance de massage du lundi m'ont permis de récupérer plus facilement au point même de pouvoir participer dès mardi matin à une séance de VMA (400-500-600-500-400) partagée avec Titi pendant que les filles faisaient collectivement 12x200 sous les yeux bien veillants de Fred.

En tout début d'après-midi, remise "protocolaire" de nos tenues officielles FFA avec la présence de Jef et Fred. Moment d'émotion pour certains d'entre nous et notamment pour moi car c'est certain, je partage là mon dernier stage avec l'équipe de France en tant qu'athlète. J'espère bien évidemment qu'il y en aura d'autres, de l'autre côté cette fois mais ce n'est pas à moi d'en décider. L'objectif pour le reste de l'équipe est déjà tourné vers TURIN en avril 2015.


Pendant le repas de midi, nous avons eu la visite de Laurence KLEIN (record de France de 100km en 7h26) qui est restée sur place deux jours. Ensuite, petit footing de récupération après la séance de VMA du matin d'une heure dix autour du complexe sportif. Nous avons eu le privilège tout en courant d'observer un test de BRUE et un VAMEVAL dans le cadre des formations d'entraîneurs auxquels ont participé des cross-men de niveau international; ça dépote! Des filles du 24h se sont prises "au jeu" et se sont mises à courir derrière le vélo de Claude ROUFIGNAC.


Mercredi matin, sortie footing d'une heure dix pour l'ensemble de l'équipe de 24h autour du lac le long de la Loire; l'équipe de France de 100km faisait en même temps sa sortie longue (3h environ) sur un circuit avec ravitaillement à chaque tour. J'ai partagé quelques kilomètres avec Gwenaëlle GUILLOU (8h18 à Chavagnes cette année sur 100km).
L'équipe de France de 100km est composée chez les hommes de Régis RAYMOND, Dominique BORDET, Jérôme BELLANCA, Jérôme ANDRIEU et Ludovic DUBREUCQ et Michael BOCH.
 Pour les féminines, Magali RAYMONENQ, Gwen GUILLOU, Anne Cécile FONTAINE, Caroline DUBOIS et Cécile MOYNOT. Hélas, des blessures ou contraintes professionnelles ont empêché certaines athlètes de ce groupe à participer au stage encadré par Jef PONTIER, Patrice BINELLI et Christophe BUQUET. 

En début d'après-midi, une intervention d'Arthur BRULE, médecin FFA sur l'hydratation et l'alimentation auprès des athlètes du 100km et du 24h. Puis séance de Footing à VS24h d'une heure trente. Pour ma part, un petit souci au niveau du TFL semble-t-il m'amène à me reposer car j'aimerais tenter la sortie longue à VS24 de jeudi matin. Il faut dire qu'en terme de progressivité, je ne suis pas un exemple sur ce coup là; passer d'une vingtaine de kilomètres par semaine pendant deux mois à plus de 100 km sur quatre jours consécutifs, forcément, ma machine qui n'est plus toute jeune montre des signes de fatigue. Aussi, je préfère admirer, encourager et profiter de chaque instant partagé avec tous ces athlètes qui sont encore "dans le coup".

J'ai également pu assister à une très bonne intervention de Patrick BRINGER (trailer de l'équipe de France) sur l'entraînement en trail et ultra-trail. Cette présentation me permettra j'en suis sûr de compléter ma formation afin de pouvoir mieux répondre à certaines questions posées au sein de mon club en rapport aux spécificités de cette discipline.

Mercredi soir, nous fêtons l'anniversaire de Fred qui soufflait un certain nombre de bougies; excellent gâteau au chocolat pour l'occasion et franches rigolades. Il s'est lancé le défi de boucler les 100km de MILLAU en 2015 à l'occasion de son changement de décennie. Rendez-vous est pris!

Jeudi matin, réveil à 6h pour un petit déjeuner avant la sortie longue sur circuit mesuré (le même que celui que nous utilisions en préparation des mondiaux de KATOWICE en 2012. Lionel nous a quitté pour se rendre à Millau puisqu'il participe le lendemain à l'Intégrale des Templiers. Pour le reste du groupe, 4h à VS24 sont prévues et les conditions sont excellentes. J'arrêterai peu après 2h30 car je commençais à boiter sérieusement. Le reste de l'équipe fera le job, hormis Ludo qui nous accompagne à vélo, chacun à son allure sous les yeux vigilants de l'équipe d'encadrement qui assure le ravitaillement.

















Le médecin de l'équipe Cyprien BOURRILHON nous a rejoint et fera une intervention en début d'après-midi pour nous présenter les résultats de son étude sur la relation rein-muscle faite dans le cadre des Championnats du Monde 2013 à STEENBERGEN. Ensuite, fin d'après-midi au hammam, sauna, jacuzzi afin de récupérer de la sortie longue du matin.

Dernière soirée au resto avec l'équipe des cent bornards qui aura fait une grosse semaine d'entraînement. Je pense que l'équipe masculine aura un bon coup à jouer dans quelques semaines à DOHA car le potentiel des athlètes est réel pour décrocher une médaille par équipe. Ce sera bien évidemment plus compliqué voir impossible pour les filles du fait d'un nombre important de blessées.
Vendredi, dernière sortie d'entraînement pour le groupe avec une météo superbe; petit voile de brouillard matinal qui se lèvera peu à peu pour laisser apparaître un beau soleil. Des conditions idéales pour un dernier footing plaisir au cours duquel les gars feront un 4000m et les filles un 3000m après une trentaine de minutes d'échauffement. Puis ce sera retour au centre d'hébergement pour préparer les valises avant le retour au domicile de chacun.
En compagnie de Driss EL HIMER
Voilà, le récit d'une petite semaine de stage au sein de l'équipe de France 2014 de 24 heures privée de compétition internationale. Un grand merci à Fred et Jef qui ont œuvré au près de la fédération pour le maintien de ce stage malgré l'annulation de la compétition.
Une fois encore, j'ai profité de chaque instant avec mes ami(e)s du groupe France avec une pensée particulière pour toutes celles et ceux avec qui j'ai partagé ces moments agréables depuis 2010.


Emmanuel.