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vendredi 2 décembre 2016

24h de Taipei édition 2016

Bonjour à tous,


c'est parti depuis quelques heures sur la piste d'athlé de l'université de Soochow.
En même temps, ça court en Bretagne pour les 24h de Ploeren.
Des vidéos là sur Ploeren Endurance (Facebook)
https://www.facebook.com/ploeren.endurance/








Et parmi les athlètes présents, Ludovic DILMI, Florian REUS et Yoshikazu HARA.


Evolution de la vitesse de Ludo par heure (km/h) et distance totale (km)


1) 11,2
2) 11,6       22,8km
3) 12          34,8km
4) 11,2       46km
5) 10,8       56,8km
6) 11,2       68km
7) 9,2         77,2km
8) 8,8         86km
9) 9,2         95,2km
10) 9,2     104,4km
11) 10      114,4km
12) 10      124,4km
13) 7,2     131,6km
14) 7,2     138,8km
15) 6,4     145,2km
16) 10      155,2km
17) 8,4     163,6km
18) 6,8     170,4km
19) 7,6     178km
20) 4,8     182,8km


Classement 24h.


C'est une féminine qui emportera cette édition 2016 avec plus de 241km.
Ludo a cessé sa course peut après 20h et termine à la 23è place (184,800km).
Martin FRYER terminera 5ème. Bravo!
le déroulement de cette édition 2016 a été vraiment particulier. Les premiers laissant tour à tour leur place au fil des heures... REUS, HARA, RADOWSKI, NAGY.


2414中國 (CN)單盈SHAN, Ying1女子組(female) 1 241.334
2408中國 (CN)趙紫玉ZHAO, Zi-yu2男子組(male) 1 236.990
2409香港 (HK)林家禧LAM, Ka-Hei3男子組(male) 2 235.200
2425台灣 (TW)康庭瑞KANG, Ting-Jui4男子組(male) 3 231.149
2405澳洲 (AU)馬丁‧佛萊爾FRYER, Martin5男子組(male) 4 224.412
2411台灣 (TW)鄭揚展JEN, Iang-Jan6男子組(male) 5 222.352
2424台灣 (TW)黃崑鵬HUANG, Kun-Peng7男子組(male) 6 217.911
2420台灣 (TW)林俊良LIN, Chun-Liang8男子組(male) 7 214.980
2431台灣 (TW)江鴻龍CHIANG, Hung-Lung9男子組(male) 8 212.868
2436台灣 (TW)曾哲信TSENG , Che-Hsin10男子組(male) 9 211.897




Classement à la 20ème heure.


Du changement en tête de course.
L'américaine perd du terrain. Tout comme le Polonais et Ludo hélas est bien à la peine. Seulement 4,8 km dans l'heure. Un chinois et une chinoise en tête avec plus de 200km parcourus.
Martin FRYER avec qui j'ai couru en 2011 remonte peu à peu au classement et se rapproche de la tête de course.


2408中國 (CN)趙紫玉ZHAO, Zi-yu1男子組(male) 1 203.200 km
2414中國 (CN)單盈SHAN, Ying2女子組(female) 1 202.400 km
2409香港 (HK)林家禧LAM, Ka-Hei3男子組(male) 2 199.200 km
2406美國 (US)凱特琳‧娜姬NAGY, Katalin4女子組(female) 2 197.600 km
2425台灣 (TW)康庭瑞KANG, Ting-Jui5男子組(male) 3 193.796 km
2403波蘭 (PL)安得魯‧拉吉國斯基RADZIKOWSKI, Andrew 6男子組(male) 4 188.000 km
2405澳洲 (AU)馬丁‧佛萊爾FRYER, Martin7男子組(male) 5 186.400 km
2411台灣 (TW)鄭揚展JEN, Iang-Jan8男子組(male) 6 185.600 km
2404法國 (FR)呂多維克‧狄爾米DILMI, Ludovic9男子組(male) 7 182.800 km
2420台灣 (TW)林俊良LIN, Chun-Liang10男子組(male) 8 181.607 km
2424台灣 (TW)黃崑鵬HUANG, Kun-Peng11男子組(male) 9 181.201 km
2436台灣 (TW)曾哲信TSENG , Che-Hsin12男子組(male) 10 181.201 km






Classement à la 19ème heure de course.
Ludo est dans la dur depuis plusieurs heures.
2406美國 (US)凱特琳‧娜姬NAGY, Katalin1女子組(female) 1 195.600 km
2408中國 (CN)趙紫玉ZHAO, Zi-yu2男子組(male) 1 194.800 km
2414中國 (CN)單盈SHAN, Ying3女子組(female) 2 194.000 km
2409香港 (HK)林家禧LAM, Ka-Hei4男子組(male) 2 192.400 km
2403波蘭 (PL)安得魯‧拉吉國斯基RADZIKOWSKI, Andrew 5男子組(male) 3 188.000 km
2425台灣 (TW)康庭瑞KANG, Ting-Jui6男子組(male) 4 186.076 km
2405澳洲 (AU)馬丁‧佛萊爾FRYER, Martin7男子組(male) 5 178.800 km
2404法國 (FR)呂多維克‧狄爾米DILMI, Ludovic8男子組(male) 6 178.000 km
2411台灣 (TW)鄭揚展JEN, Iang-Jan9男子組(male) 7 177.600 km
2420台灣 (TW)林俊良LIN, Chun-Liang10男子組(male) 8 174.294 km








Classement après 12h de course.


2403波蘭 (PL)安得魯‧拉吉國斯基RADZIKOWSKI, Andrew 1男子組(male) 1 138.400 km
2406美國 (US)凱特琳‧娜姬NAGY, Katalin2女子組(female) 1 134.400 km
2409香港 (HK)林家禧LAM, Ka-Hei3男子組(male) 2 130.800 km
2408中國 (CN)趙紫玉ZHAO, Zi-yu4男子組(male) 3 130.000 km
2414中國 (CN)單盈SHAN, Ying5女子組(female) 2 129.200 km
2404法國 (FR)呂多維克‧狄爾米DILMI, Ludovic6男子組(male) 4 124.400 km
2425台灣 (TW)康庭瑞KANG, Ting-Jui7男子組(male) 5 122.697 km
2419台灣 (TW)羅維銘LO, Wei-Ming8男子組(male) 6 121.071 km
2435台灣 (TW)賴偉民LAI, Wei-Ming9男子組(male) 7 119.853 km
2405澳洲 (AU)馬丁‧佛萊爾FRYER, Martin10男子組(male) 8 118.800 km
2411台灣 (TW)鄭揚展JEN, Iang-Jan11男子組(male) 9 118.000 km
2432台灣 (TW)汪道遠WANG, Daw-Yuan12男子組(male) 10 117.415 km












Ci dessous le classement à 10h de course.
En tête le Polonais avec une meilleure marque établie en 2013 à 251,113km.
Chez les filles une athlète Américaine avec un record perso à 244,495km établi en 2015


Ludo est donc 4ème chez les gars et 6ème au scratch à 10h.


Exit REUS et HARA à 98km et 100km...




2403波蘭 (PL)安得魯‧拉吉國斯基RADZIKOWSKI, Andrew 1男子組(male) 1 115.600 km
2406美國 (US)凱特琳‧娜姬NAGY, Katalin2女子組(female) 1 112.800 km
2409香港 (HK)林家禧LAM, Ka-Hei3男子組(male) 2 110.400 km
2408中國 (CN)趙紫玉ZHAO, Zi-yu4男子組(male) 3 109.600 km
2414中國 (CN)單盈SHAN, Ying5女子組(female) 2 109.200 km
2404法國 (FR)呂多維克‧狄爾米DILMI, Ludovic6男子組(male) 4 104.400 km
2419台灣 (TW)羅維銘LO, Wei-Ming7男子組(male) 5 102.789 km
2425台灣 (TW)康庭瑞KANG, Ting-Jui8男子組(male) 6 102.789 km
2410台灣 (TW)闕鐵城CHUEH, Tieh-Cheng9男子組(male) 7 102.400 km
2435台灣 (TW)賴偉民LAI, Wei-Ming10男子組(male) 8 102.383 km




Classement à 6h30 de course.


2401日本 (JP)原良和HARA, Yoshikazu1男子組(male) 1 77.600 km
2403波蘭 (PL)安得魯‧拉吉國斯基RADZIKOWSKI, Andrew 2男子組(male) 2 75.600 km
2402德國 (DE)佛羅里安‧羅伊斯REUS, Florian3男子組(male) 3 75.200 km
2406美國 (US)凱特琳‧娜姬NAGY, Katalin4女子組(female) 1 74.000 km
2408中國 (CN)趙紫玉ZHAO, Zi-yu5男子組(male) 4 73.600 km
2409香港 (HK)林家禧LAM, Ka-Hei6男子組(male) 5 73.200 km
2404法國 (FR)呂多維克‧狄爾米DILMI, Ludovic7男子組(male) 6 72.000 km
2414中國 (CN)單盈SHAN, Ying8女子組(female) 2 71.200 km
2410台灣 (TW)闕鐵城CHUEH, Tieh-Cheng9男子組(male) 7 70.800 km
2419台灣 (TW)羅維銘LO, Wei-Ming10男子組(male) 8 70.693 km

vendredi 4 novembre 2016

Retour sur les Championnats 2016 de 24 heures à Albi.

Jeudi 20 octobre 2016.


La délégation composée des 12 athlètes, 3 coachs, un médecin et un kiné est arrivée à Albi le jeudi après-midi. Nous étions tous ravis de nous retrouver après le stage préparatoire du mois de septembre à Andrézieux.

Logés à l’hotel Ibis Style situé au centre ville (accueil fort sympathique du personnel), des athlètes ont souhaité reconnaître le parcours situé au Stadium où le soir même se jouait un match de rugby de PRO D2 opposant Albi à Oyonnax. Cela n’arrangeait pas les affaires de Didier Thiriot et toute son équipe de bénévoles qui devaient notamment installer toutes les tentes des ravitaillements pour les 21 nations présentes à ces Championnats d’Europe.

Le soir, petite réunion afin que le Doc présente aux athlètes le protocole qu’il a envisagé afin d’étudier la capacité de récupération des athlètes tant sur le plan physiologique que cognitif. Pour la première fois depuis 2008, les athlètes de l’équipe de France bénéficieront d’une journée de récupération supplémentaire sous surveillance médicale. Cela aura un effet vraiment bénéfique sur l’ensemble du groupe. Pour Fred et moi, l’occasion d’offrir aux athlètes une petite surprise : des photos de l’équipe de France à distribuer à leurs supporters.


Vendredi 21 octobre 2016.

Derniers réglages le vendredi matin, petit footing d’une vingtaine de minutes pour certains athlètes, tests cognitifs sur les ordis qui seront renouvelés deux fois dans les 48 heures post course afin d’évaluer l’influence de la fatigue engendrée par une course de 24 heures. Test de détente verticale pour tous, avec pour la petite histoire un record établi par le Doc, ancien volleyeur...


Vendredi après-midi, repos pour les athlètes, courses diverses et autre réunion technique pour l’équipe d’encadrement. En fin d’après-midi, défilé des nations présentes et cérémonie d’ouverture de ces championnats d’Europe 2016. Pour la France, Sylvie PEUCH sera notre porte drapeau. "L'ancienne' comme elle le dit est toujours présente depuis 2008, tout comme Anne Marie VERNET.
Sylvie PEUCH
Nous avons eu droit après les discours officiels des responsables de l’IAU et de la ville d’ALBI à une revue de French cancan.


Ce temps m’aura permis d’échanger quelques mots avec Chantal, Raphaël, Steeve, Titi, Pascale, Christian, Fabrice, Stéphanie, Fabienne, Carole (désolé pour les éventuels oublis) venus participer à la fête dans le cadre de la course OPEN proposée par l’organisation. Cette cérémonie protocolaire sera suivie par la traditionnelle pasta-party de veille de course.
Retour à l’hôtel ensuite pour un briefing où le staff donnera ses dernières consignes et/ou conseils aux athlètes ainsi que pour procéder à la remise officielle des dossards. Encore un moment chargé en émotion en ce qui me concerne ; j’aimerais tant que tous fassent une course parfaite et soient récompensés de leurs efforts... Courir 24 heures n’est hélas pas une science exacte !

Samedi 22 octobre 2016.

La course débute à 10h. Nous serons (les coachs et le staff médical) sur place dès 8h afin de mettre en place le ravitaillement de nos athlètes. Jef gèrera Anne Marie, Nathalie, Alain et Patrick, Fred s’occupera de Cécile, Valérie, Ludo et Guillaume, et pour ma part, j’aurai en charge Sylvie, Stéphanie, Stéphane et Piero. Beaucoup de travail de mise en place afin d’optimiser la place relativement limitée sur un stand de 3m de large sur 6m de profondeur dont la moitié est réservée au médical. Heureusement, nous avons eu la chance d’être placés, en tant que pays hôte, dans le premier stand situé juste en face du chronométrage. 
Zone équipe de France


A quelques minutes du départ, on ressent une certaine tension qui monte mais la satisfaction aussi d’être tout proche du départ de cette course pour laquelle les athlètes se sont beaucoup investis au niveau de leur préparation durant les mois précédents. Les athlètes des différentes délégations et ceux de la course OPEN se rendent sur la ligne de départ située à quelques centaines de mètres du circuit dans une artère de la ville d’Albi.

Les derniers encouragements seront donnés sur cette ligne de départ. C’est un moment bien particulier pour les athlètes où règne un mélange de tension, de joie, de crainte, de satisfaction... C’est pour moi un moment que j’affectionne particulièrement car c’est le moment où l’on ne peut reculer et tenter de mettre toute sa force, sa volonté et son courage dans « la bataille » contre soi durant 24 heures.

10h00 : Le départ est donné. Je filme comme d’habitude comme à chaque championnat avec l’espoir de permettre aux athlètes présents de revivre ces moments forts et uniques en montant un DVD que je leur offrirai plus tard.

Le lien facebook des 24h ALBI avec de nombreuses vidéos.

Le circuit mesure officiellement 1106m. Les tours vont s’enchainer durant 24h soit 1440 minutes... Pas un seul moment de répits pour nous l’équipe d’encadrement. Nous enchainons les prises de ravitaillement, les marques des chronos à chaque passage ; ne rien oublier, ne rien négliger. Encourager dès que possible nos français, mais aussi les athlètes OPEN avec pour moi un regard particulier sur Raphaël et Steeve avec lesquels j’ai préparé cette compétition, encourager également les athlètes étrangers que je finis par connaître au fil des années passées au coeur des compétitions internationales. Certains athlètes sont aussi passés de l'autre côté de la barrière comme John PARES (England) ou Ralf WEIS (Germany) et nous avons un plaisir certain à nous retrouver.
Les heures défilent, les conditions de courses sont très bonnes. Cyprien a mis en place uns station météo qui nous indique en temps réel température et hygrométrie, ce qui nous permettra d’anticiper les changements de tenue des ahtlètes.

Anne Marie VERNET
Cécile NISSEN





Valérie VALLON
Stéphanie DESSARTINE
Guillaume LAROCHE
Nathalie DERRAULT avec Jef et Fred


Odile est à l’arrière du stand et anticipe chacune de nos demandes pour préparer purée, jambon, soupes et autres demandes particulières. Chaque athlète a élaboré son protocole de ravitaillement et nous faisons au mieux pour rester au plus près, même si parfois cela engendre quelques tensions... Je vérifie l’avancement des quatre dont j’ai la charge. Au bout de 10 heures de course, tous sont dans le bon tempo par rapport aux prévisions.

Odile Merci pour ton aide précieuse.


































Chez les hommes, un Lituanien est parti comme une fusée. Il Passe les 100km en 7h15.... Chez les filles, la suédoise Championne d’Europe en titre Maria JANSSON fait un festival. Elle enchaine les tours avec une régularité déconcertante. Cela me rappelle ma gestion de course à Taiwan en 2011. Plus tard dans la nuit apparaissent les premières douleurs, les premiers soucis gastriques, les premières sensations de fatigue, mais contrairement à Turin en 2015, très peu d’arrêt au stand. Les conditions n’étaient pas les même, il faut le préciser. Cyprien se débrouille pour nous offrir des pizzas car on aurait tendance à s’oublier tant nous sommes investis sur notre « mission » ; j’en profite pour le remercier. Ma fille Maïlys qui assure l’assistance de Raphaël m’apportera une bonne crêpe au chocolat au milieu de la nuit ; cool !
Alain DAVID

Ludovic DILMI

Hélas pour moi, et je le regrette vraiment, pas suffisamment de disponibilité pour faire du coaching, tant nous sommes occupés à ravitailler en permanence.












Je n’aurai pu sortir de mon espace restreint devant la tente de ravitaillement que deux fois en 24 heures pour faire un tour et encourager sur le circuit. C’est dommage car je pense que cela aurait été une aide supplémentaire pour celles et ceux qui étaient davantage dans le dur.

La nuit se passe. Le Lituanien passe les 200km après 16h40 de course. Enorme ! Il ralentit certes, mais est toujours présent. Nous commençons à nous soucier du classement par équipe. Les garçons sont seconds derrière les Anglais, mais remontent peu à peu sur ces derniers au fil des heures. Les filles sont à la troisième place de ce classement provisoire par équipe. Devant, la Pologne et la Suède ont beaucoup d’avance. Il suffit pour nos féminines de ne pas se faire reprendre par l’arrière. A quatre heures du coup de pistolet final, la France est en tête par équipe chez les garçons. Les filles renforcent leur place de troisième sur la boite Européenne.

Jef effectue une analyse pertinente comme à chaque fois des résultats que l’on nous transmet chaque heure depuis le début de la course. Nous annonçons aux garçons comme aux filles leur position au classement des nations à seulement trois heures de la fin de la course. Raphaël est second de la course OPEN derrière Fabrice PUAUD. Steeve marche sur le circuit depuis des heures histoire de ne pas abandonner et d’encourager les bleus. Il me fait de la peine car je sais combien il s’était encore cette fois bien investi dans sa préparation. Chantal après s’être reposée s’est remise à tourner sur le circuit et nous gratifie à chaque passage de son sourire généreux. Cécile et Ludo viennent malgré le fait d’avoir mis le clignotant plus tôt dans la course viennent encourager leurs équipiers toujours en course.

Dernière heure. C’est l’effervescence. Les drapeaux et autres colliers à fleurs bleu-blanc-rouge font leur apparition. Nous savons que le titre Européens est acquis pour les hommes et que les filles termineront troisième. Tous mettront beaucoup de force dans ces derniers tours pour aller chercher une marque au-delà des prévisions. Alain et Stéphanie termineront avec le grand drapeau de l’équipe de France, histoire de vivre pleinement ces moments heureux et de remercier les très nombreux supporters venus encourager l’équipe de France en permanence durant ces 24 heures. Je reprends le caméscope et filme à nouveau pour ne pas oublier… Les bénévoles offrent des colliers de fleurs Bleu-blanc-rouge aux coureurs. Des "HOLA!" se forment à leur passage pour les féliciter… C'est la fête.

Les conditions favorables de course ont fait que très peu d'athlètes semblaient décomposés à l'issue. Pour une fois, ce n'était pas waterloo…malgré les efforts hors du commun.

Stéphane terminera 3ème à titre individuel, Piero 4ème, Patrick 5ème et Guillaume 9ème. Beau tir groupé avec 4 français à plus de 250km... C’est tout simplement la première fois que cela se produit. 6ème  titre Européen pour les bleus.

Dimanche après-midi, remise protocolaire, puis repas d’après course, soins des pieds et autres avec le Doc et le kiné.
Piero LATTARICO
Stéphane RUEL 3ème des Championnats d'Europe



Patrick RUIZ


Podiums Femmes et Hommes











Equipe de France femmes  - 3ème des Championnats d'Europe 2016 des 24 heures
Equipe de France Homme - Champions d'Europe 2016 des 24 heures



Grosse satisfaction pour nous l’équipe d’encadrement : tous les athlètes repartiront avec une médaille et offrent une Marseillaise aux organisateurs et nombreux bénévoles en guise de remerciements pour tout le travail accompli.






Lundi 24 octobre 2016.


Place à la récup, aux soins et différents tests proposés par Cyprien et Olivier. Bain eau froide, presso thérapie, soin des pieds, massages, etc. Des conditions optimales pour remettre en état les athlètes et connaître l’impact de la course sur les organismes afin d’appréhender au mieux les futurs protocoles de récupération.

Lundi après-midi, petite ballade improvisée dans Albi avec une visite proposée par Cécile. Moment bien sympathique même si la marche est compliquée pour certains. Une bonne glace pour les plus gourmands devant la cathédrale. Quelques belles photos aussi.


Le soir, champagne offert par la fédération pour fêter le titre et les médailles acquises par l’équipe de France au milieu des bénévoles et organisateurs. Merci à Didier, Marie Ange, Francis et tous les autres ; vous avez fait un gros travail et l’équipe de France était dans de très bonnes conditions pour performer.

Podium OPEN avec Raphaël G, Rolland V (record du Monde V4), Fabrice P et Thierry G


Tous les résultats et classements des Championnats d'Europe 2016 des 24 heures.

Plus tard, malgré la fatigue, nous finirons dans un pub à proximité de notre hôtel. C’est un avant goût de ce que nous retrouverons à Belfast l’été prochain. Des bonnes bières et surtout de la bonne humeur au sein d’un collectif très soudé. Ce qui s'est passé O'Sullivan reste au Sullivan! Lol

Merci à Cyprien et Roselyne pour toutes les photos et aux différents acteurs de cette belle aventure.

Emmanuel

mardi 27 septembre 2016

100km Millau 2016

Bonjour à tous,


Une belle course trente ans après mon premier 100km de Millau en ce dernier week-end du mois de septembre.
J'en ai pleinement profité: des conditions météo agréables du jour, de la présence d'Anne Cécile à mes côtés sur l'intégralité de la grande boucle, de celle de Benoit et David sur une partie, des encouragements de tous, etc.
CARPE DIEM!

Spéciale dédicace à Chantal TREGOU

J'ai un peu pioché mentalement à cause d'un entraînement plus que léger mais j'estime ne pas avoir trop subi, en tout cas, moins que ce que je l'avais imaginé avant le départ.
Le résultat anecdotique me convient mais j'avoue que par rapport à celles et ceux qui s'y sont sérieusement préparés, c'est limite "insolent"...
Heureux d'avoir revu un grand nombres de connaissances dans cette belle famille qu'est l'ultra.
Merci à ceux qui m'ont accompagné et / ou encouragé.
Visite surprise de David SANCHEZ

Benoit LORTAL en mode coaching





















Quelle joie de voir passer Hervé SEITZ en tête pour la deuxième année consécutive; bravo Champion!
Bravo également à la première féminine Sandrine BESSEYRE.
Quel bonheur de croiser tout ce beau monde, du premier jusqu'au dernier.

Millau reste MAGIQUE!

Serge COTTEREAU légende vivante des 100km de Millau

J'invite tous ceux qui n'y ont pas encore goûté à tenter l'aventure l'année prochaine.
Peut être y reprendrai-je un dossard!

Emmanuel

Les résultats : 100km Millau 2016

Crédit Photo : Anne Cécile FONTAINE

PS: si quelqu'un dispose d'une photo avec Anne Cécile, je suis preneur! Merci par avance.
Arrivée en 9h24 avec Patrice BRUNETEAU
équipe de France 2008 de 24 heures


mercredi 21 septembre 2016

100km de Millau édition 2016

Bonjour à tous,


trente ans.... Trente années en effet se seront écoulées entre ces deux participations aux 100km de Millau. Certains pourraient penser que je suis très vieux...mais pas du tout! Certes, des rides et quelques cheveux blancs sont bien présents, mais je pense toute de même être capable de boucler une fois encore ce long parcours.


Je vais pour la dix-septième fois me semble-t-il me confronter à cette épreuve mythique.
Le départ sera donné à 10h et malgré un manque d'entraînement certain cette année, je compte tout de même profiter pleinement de cette belle journée. Je serai accompagné une fois encore par Anne Cécile qui assurera mon ravitaillement au fil des kilomètres.


Après une première tentative infructueuse en 1985 à l'âge de 16 ans 1/2 (arrêt au 70ème km, impossible de repartir de Saint Afrique), je m'étais à nouveau aligné au départ l'année suivante en 1986 et avait eu la joie de devenir centbornard en 13h50 avec mon frère ainé Nicolas.


En 1996, nous bouclions le parcours main dans la main avec Anne Cécile qui s'était mise à la course à pied six mois plus tôt pour partager un activité commune.
 


En 2006, sous des trombes d'eau dès le 15ème km, je remettais le pied à l'étrier avec Nicolas en suiveur vélo cette fois et terminais en 9h22 de mémoire.


Beaucoup de bons souvenirs!!! et il y en a tant d'autres...

Avec l'espoir que l'édition 2016 me réserve plein de bonnes choses...



Avec Fred BARREDA en 2015
Victoire Anne Cécile en 2013

mercredi 14 septembre 2016

Stage préparatoire équipe de France 2016 de 24 heures.

Bonjour à tous,

depuis dimanche midi, ce sont 6 hommes et 6 féminines qui se sont une nouvelle fois retrouvés à Andrézieux  (proche de Saint Etienne) afin de participer au stage préparatoire de l'équipe de France de 24 heures en vue des Championnats d'Europe de la discipline qui se dérouleront à Albi du 22 au 23 octobre 2016.

Premier rang : Alain DAVID, Stéphanie DESSARTINE, Cécile NISSEN, Sylvie PEUCH, Valérie VALLON
Deuxième rang : Olivier LAOUST, Jef PONTIER, Anne Marie VERNET, Piero LATTARICO, Nathalie DERAULT, Guillaume LAROCHE, Ludovic DILMI, Stéphane RUEL, Patrick RUIZ, Frédéric BARREDA, Emmanuel FONTAINE


Dès dimanche après-midi, après une présentation des athlètes et des membres de l'équipe d'encadrement, une sortie collective d'une heure de footing a été réalisée sur un parcours situé à proximité des bords de Loire.

Lundi, après un petit déjeuner sympathique, nous avons divisé le collectif en deux groupes (hommes et femmes) afin d'effectuer une sortie de 2 heures cette fois sur un parcours qui chemine sur les bords de Loire puis dans les campagnes environnantes avant de revenir vers Andrézieux au centre d'hébergement des Bulieux. Chacune de ces sorties à l'extérieur donne l'occasion de terminer la séance par une bonne bosse de 400 mètres environ donnant parfois lieu à une confrontation amicale pour l'obtention  de ce que nous avons défini comme "le grand prix de la montagne".

Lundi après midi, une sortie d'une heure a été proposée aux athlètes incluant une EMA de 15 minutes à environ 85% de VMA. La chaleur étouffante de ces derniers jours a rendu la séance davantage difficile. Présence d'un journaliste local pour un article qui est sorti dans Le Progrès.

Mardi, la journée a commencé par une sortie collective d'une heure à jeun dès 7h du matin. Ensuite, après le petit déjeuner, les athlètes dès 9h30 sont repartis courir une heure à allure spécifique 24 heures sur un  circuit que Fred BARREDA et moi même avons tracé afin de s'approcher au mieux du tracé d'Albi, incluant un tour de piste de 400m. En fin d'après midi, toujours sur une température élevée, les 12 athlètes ont participé ensemble à une séance de travail de VMA Longues. 2 x 5 x 2' à 93% de VMA récup 1' RECUP 3'.



Toutes ses séances d'entraînement sont ponctuées de soins chez le Kiné, de rendez-vous avec le Doc, de temps de repos en chambre pour de "la réflection" (sieste) mais aussi d'entretiens individuels ou de réunions d'organisation.

Mercredi matin, sortie 1h30 dont 1h à VS24. fin des grosses chaleurs de début de stage. Cela est franchement appréciable.
Mercredi après-midi, sortie 1h à 1h15 en footing en aller retour le long de la Loire. Fred est parti à vélo pour accompagner le groupe des filles alors que j'en ai profité pour courir avec les gars. Au final, ce sera 1h15 pour 16km, avec en prime une belle bagarre pour "le grand prix de la montagne remporté cette fois par Piero et Stéphane.
Mercredi soir, présentation par Cyprien BOURRILHON de son travail de recherche dans le domaine médical autour du 24 heures entre 2012 et 2016 avec quelques explications notamment sur "l'étude" menée à Albi à l'issue des Championnats d'Europe sur la récupération post course. pour la première fois en effet, les athlètes seront donc suivis pendant 48 heures après l'arrivée de la course.
Doc et Kiné


Jeudi matin, sortie longue de 4h en conditions de course afin d'organiser au mieux la zone de ravitaillement et de se rapprocher au plus près de ce que les athlètes et les coachs retrouveront à Albi le jour des Championnats Européens dans quelques semaines. C'est un moyen de vérifier la faisabilité des protocoles de chacun et de régler certains petits détails. Les distances validées pendant cette sortie de 4 heures sont comprises entre 39,5 et 49,5km.
Les groupes (coach/athlètes) sont ainsi constitués: Avec Jef, Anne Marie, Nathalie, Patrick, Alain. Avec Fred, Cécile, Valérie, Guillaume, Ludo. Avec moi, Sylvie, Stéphanie, Piero et Stéphane.
Jeudi après-midi, récup en centre de balnéo pour quelques féminines, sieste ou sortie vélo en récup pour le reste du groupe. Mais aussi les entretiens individuels en préparation de la compétition.
Jeudi soir, sortie au resto après un petit apéritif sympathique sur la terrasse.


Vendredi matin, dernière séance de groupe d'une heure avec au programme 2 x 10 min à 15,5/16km/h pour les garçons et 2 x 10' à 14/14,5km/h pour les filles.
Dernier repas partagé ensemble le vendredi midi avant un retour dans les familles.
Aucun blessé n'est à déplorer à l'issue de ce stage. Tous les voyants semblent être au vert pour tous même si il reste encore quelques semaines de préparation.


En lien, un article publié sur le site de la FFA.



Emmanuel.

vendredi 24 juin 2016

Championnats d'Europe 2016 de 24 heures

La compétition des championnats d'Europe se déroulera sur le site d'Albi du 22 au 23 octobre 2016.
L'équipe organisatrice est dirigée par Didier THIRIOT.

Le site des 24h d'Albi avec toutes les infos : http://www.albi24h.fr/




L'équipe de France 2016 est composée des athlètes suivants :


Féminines


Anne Marie VERNET Equipe de France 2008 à 2016
Sylvie PEUCH Equipe de France 2008 à 2016
Cécile NISSEN Equipe de France 2011 à 2016
Stéphanie DESSARTINE Equipe de France 2014 à 2016
Valérie VALLON Championne de France 2015
Nathalie DERAULT Vice Championne de France 2016

Masculins

Ludovic DILMI Equipe de France 2012 à 2016
Stéphane RUEL Equipe de France 2015-2016
Alain DAVID Equipe de France 2015-2016
Piero LATTARICO Equipe de France 2013-2016
Guillaume LAROCHE Champion de France 2015
Patrick RUIZ Champion de France 2016


L'équipe d'encadrement est constituée de :

Jean François PONTIER Manager Fédéral Hors Stade FFA
Frédéric BARREDA Entraîneur Référent 24h FFA
Emmanuel FONTAINE Entraîneur 24h


L'équipe médicale est composée :

Cyprien BOURRILHON Médecin
Oliver LAOUST Masseur Kinésithérapeute

Un stage préparatoire se déroulera du 11 au 16 septembre 2016 à Andrézieux.


D'autres infos plus tard.


Emmanuel










jeudi 19 mai 2016

Championnats de France 2016 des 24 heures





En lien ci-dessous les photos faites lors de ces championnats qui se sont déroulés à Brive les 5 et 6 mai.




https://picasaweb.google.com/116396026731345785409/6286274504323292833?authuser=0&feat=directlink




Une épreuve qui servait de course de sélection pour l'équipe de France de 24 heures. En effet, l'échéance Européenne est programmée les 22 et 23 octobre prochains à Albi.


Classement Hommes



1  RUIZ Patrick  238.234km


Patrick RUIZ champion de France 2016


2  RUEL Stéphane  236.105km

3  BRUNET Xavier  228.192km










Classement Femmes


1 VERNET Anne Marie 222.419km

Anne Marie VERNET Championne de France 2016


2 DERRAULT Nathalie 204.461km


3 VALLON Valérie 196.490km























Les résultats complets sont là :


 http://www.24h-brive.fr/images/media_24h/Res_H24.pdf