vendredi 31 août 2012

Championnats du Monde et d'Europe de 24heures 2012

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L'épreuve des Championnats du Monde et d'Europe de 24 heures 2012 se déroulera à Katowice en POLOGNE les 8 et 9 septembre prochains....
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Entraînement Emmanuel Août 2012

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Toutes les séances notées en rouge correspondent à des sorties à VS24  type condition de course (longueur circuit,ravitaillement, alternanc...
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lundi 27 août 2012

Ravitaillement sur les sorties à VS24

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De nombreux relevés de pesées effectués lors des entraînements à VS24 (avant et après) , démontrent que j'ai une forte sudation en cour...
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dimanche 5 août 2012

Photos du stage équipe de France à Andrézieux

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En toute simplicité, quelques photos commentées de la semaine de stage à Andrézieux. Photo du groupe France pour les championnats du Mond...
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mardi 31 juillet 2012

Entraînement Emmanuel Juillet 2012

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TOTAL JUILLET 2012 (653,9km / 52h58 / 38 sorties) dimanche 01/07 18,5km 1h22'50   13,4km/h Fc 157 (10,3km de Lattes en 39'30 -1...
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samedi 14 juillet 2012

Petit séjour à Font Romeu

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A moins deux trois semaines de la cérémonie d’ouverture des JO 2012 de Londres, nous avons décidé de passer quelques jours à Font Romeu en...
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samedi 30 juin 2012

Entraînement Emmanuel Juin 2012

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TOTAL JUIN 2012 ( 335,6km / 27h02 / 21 sorties) vendredi 01/06 16,3km 1h09'40    14km/h   Fc 162 ( 3 x 7' à 16,3km/h récup 3...