TOTAL JANVIER 2013 383km / 30h36' / 24 sorties
Semaine 01
Lundi 31/12
Mardi 01/01 16,2km 1h16 12,8km/h Fc 149
Mercredi 02/01 13,1km 1h04
Jeudi 03/01
Vendredi 04/01 15,1km 1h11
(2 x 3' à 15km/h récup 1' à 10,5km/h)
Samedi 05/01 21,1km 1h42'30km 12,3km/h Fc 146
Dimanche 06/01 12,6 km 1h07'40 VS24 11,2km/h
TOTAL SEMAINE : 78,1 km en 6h20
Semaine 02
Lundi 07/01 10km 0h47'30
(12' de 30/30)
Mardi 08/01
Mercredi 09/01 16km 1h11'20
(2 x 6 x 1'/1' de 15,6 à 16,2km/h récup à 12km/h R 4')
Jeudi 10/01 15,8km 1h17 12,3km/h Fc 144
Vendredi 11/01
Samedi 12/01 19,1km 1h27'45 13,1km/h Fc 150
(6 x 5' à 14,4km/h récup 2'30)
Dimanche 13/01 22,2km 1h48'15 12,3km/h Fc 138
TOTAL SEMAINE : 83,1km en 6h32
Semaine 03
Lundi 14/01 12,1km 1h01'30 11,8km/h Fc 138
Mardi 15/01
Mercredi 16/01 15,2km 1h11'40
(2 x 5 x 1'30 de 15,3 à 15,9km/h récup 1' R 3'30)
Jeudi 17/01 16,1km 1h18'30 12,3km:h Fc 138
Vendredi 18/01
Samedi 19/01 18km 1h22 13,1km/h Fc 149
(5'-10'-5'-10' de 14 à 15km/h récup 2'30 à 12km/h)
Dimanche 20/01 12,6km 1h06 11,4km/h
TOTAL SEMAINE : 74 km en 5h59
Semaine 04
Lundi 21/01 13,6km 1h08 12km/h Fc 139
Mardi 22/01 17,1km 1h20 12,8km/h Fc 145
(2 x 4 x 2' de 15 à 15,3km/h récup 1'15/ R 4')
Mercredi 23/01
Jeudi 24/01 20,3 km 1h36 12,7km/h Fc 143
Vendredi 25/01 16km 1h12'15 13,3km/h Fc 149
(2 x 15' de 14 à 15km/h récup 4' à 12km/h)
Samedi 26/01 11,1km 0h55'15 12,1km/h
Dimanche 27/01 23,2km 1h50'50 12,6km/h Fc 151
TOTAL SEMAINE : 101,3 en 8h02
Semaine 05
Lundi 28/01 10,65km 0h58 11,8 km/h Fc 138
(15 ' de 30''/30'')
Mardi 29/01 18,5km 1h27 12,8km/h Fc 149
2 x (3 x 3' r1'15 + 8 ' de 45''/45'')
Mercredi 30/01 17km 1h17'40 13,2km/h
Jeudi 31/01
Vendredi 01/02 17km 1h17 13,3km/h Fc 149
(3 x 10' à 14-14,5-15km/h récup 2'30 à 11km/h)
Samedi 02/02
Dimanche 03/02 24,4km 2h02 12km/h Fc 132
TOTAL SEMAINE : 87,5 en 7h02
jeudi 31 janvier 2013
Entraînement Emmanuel Janvier 2013
Toutes les séances notées en rouge correspondent à des sorties à Vitesse Spécifique 24 heures en condition de course (longueur circuit,ravitaillement, alternance marche/course).
BILAN DE JANVIER 2013 (224km /18h33/ 19 sorties)
Semaine 01
Lundi 31/12 REPOS
Mardi 01/01 vélo10' + 12,5km 1h00 + vélo5' 12,5km/h Fc 155
Mercredi 02/01 vélo45'
Jeudi 03/01 vélo10' + 10km 0h53'40 VS24 11,2km/h Fc 144
Vendredi 04/01 vélo45'
Samedi 05/01 2km + vélo30'
Dimanche 06/01 12,6 km 1h07'40 VS24 11,2km/h Fc 141
TOTAL SEMAINE : 37km en 3h11
Semaine 02
Lundi 07/01 vélo10' + 10,2km 0h46 +vélo5' 13,2km/h Fc 163
(4 x 5' à 13,5-14-14,5-15km/h récup 2'30 à 12,5km/h)
Mardi 08/01 vélo45'
Mercredi 09/01 vélo10' + 15,1km 1h22'20 VS24 11km/h Fc 145
Jeudi 10/01 vélo30'
Vendredi 11/01 REPOS
Samedi 12/01 10,2km 0h47 13km/h Fc 154
Dimanche 13/01 17,3km 1h33'40 VS24 11,1km/h Fc 140 + vélo10'
TOTAL SEMAINE : 52,8km en 4h29
Semaine 03
Lundi 14/01 12,4km 1h00 12,4km/h Fc 151
Mardi 15/01 vélo30' + vélo30'
Mercredi 16/01 16,4km 1h15 13,1km/h Fc 155
Jeudi 17/01 vélo30'
Vendredi 18/01 vélo30' + 11,2km 0h50 13,5km/h Fc 164
(30 minutes de 1'/1' de 16 à 17,5km/h)
Samedi 19/01 REPOS
Dimanche 20/01 6km 0h29'40 + vélo30' 12,2km/h Fc 148
TOTAL SEMAINE : 46km en 3h35
Semaine 04
Lundi 21/01 13,4km 1h02 12,9km/h Fc 154
(4 x 2,4km de 13 à 14,3km/h sans récup)
Mardi 22/01 PPG 1h
Mercredi 23/01 vélo 1h
Jeudi 24/01 10,2km 0h53'40 11,4km/h Fc 143
Vendredi 25/01 12,1km 0h54'30 13,3km/h Fc 158
(10'- 10' - 10' à 13-14-15km/h sans récup)
Samedi 26/01 10,4km 0h56'20 VS24 11km/h Fc 137
Dimanche 27/01 12,5km 1h00'40 12,4km/h Fc 149
TOTAL SEMAINE : 58,6km en 4h47
Semaine 05
Lundi 28/01 10,2km 0h51 12km/h Fc 146
Mardi 29/01 6,4km 0h34'20 11,1km/h
Mercredi 30/01 13,4km 1h05'30 + vélo15' 12,3km/h Fc 153
(4x 600 récup 1' en 2'06-2'04-2'04-2'04)
Jeudi 31/01 vélo45'
BILAN DE JANVIER 2013 (224km /18h33/ 19 sorties)
Semaine 01
Lundi 31/12 REPOS
Mardi 01/01 vélo10' + 12,5km 1h00 + vélo5' 12,5km/h Fc 155
Mercredi 02/01 vélo45'
Jeudi 03/01 vélo10' + 10km 0h53'40 VS24 11,2km/h Fc 144
Vendredi 04/01 vélo45'
Samedi 05/01 2km + vélo30'
Dimanche 06/01 12,6 km 1h07'40 VS24 11,2km/h Fc 141
TOTAL SEMAINE : 37km en 3h11
Semaine 02
Lundi 07/01 vélo10' + 10,2km 0h46 +vélo5' 13,2km/h Fc 163
(4 x 5' à 13,5-14-14,5-15km/h récup 2'30 à 12,5km/h)
Mardi 08/01 vélo45'
Mercredi 09/01 vélo10' + 15,1km 1h22'20 VS24 11km/h Fc 145
Jeudi 10/01 vélo30'
Vendredi 11/01 REPOS
Samedi 12/01 10,2km 0h47 13km/h Fc 154
Dimanche 13/01 17,3km 1h33'40 VS24 11,1km/h Fc 140 + vélo10'
TOTAL SEMAINE : 52,8km en 4h29
Semaine 03
Lundi 14/01 12,4km 1h00 12,4km/h Fc 151
Mardi 15/01 vélo30' + vélo30'
Mercredi 16/01 16,4km 1h15 13,1km/h Fc 155
Jeudi 17/01 vélo30'
Vendredi 18/01 vélo30' + 11,2km 0h50 13,5km/h Fc 164
(30 minutes de 1'/1' de 16 à 17,5km/h)
Samedi 19/01 REPOS
Dimanche 20/01 6km 0h29'40 + vélo30' 12,2km/h Fc 148
TOTAL SEMAINE : 46km en 3h35
Semaine 04
Lundi 21/01 13,4km 1h02 12,9km/h Fc 154
(4 x 2,4km de 13 à 14,3km/h sans récup)
Mardi 22/01 PPG 1h
Mercredi 23/01 vélo 1h
Jeudi 24/01 10,2km 0h53'40 11,4km/h Fc 143
Vendredi 25/01 12,1km 0h54'30 13,3km/h Fc 158
(10'- 10' - 10' à 13-14-15km/h sans récup)
Samedi 26/01 10,4km 0h56'20 VS24 11km/h Fc 137
Dimanche 27/01 12,5km 1h00'40 12,4km/h Fc 149
TOTAL SEMAINE : 58,6km en 4h47
Semaine 05
Lundi 28/01 10,2km 0h51 12km/h Fc 146
Mardi 29/01 6,4km 0h34'20 11,1km/h
Mercredi 30/01 13,4km 1h05'30 + vélo15' 12,3km/h Fc 153
(4x 600 récup 1' en 2'06-2'04-2'04-2'04)
Jeudi 31/01 vélo45'
samedi 26 janvier 2013
Equipe de France 2013 de 100km.
Anne Cécile, devrait normalement être retenue en sélection nationale pour les prochains Championnats d'Europe 2013 de 100km qui se dérouleront le 27 avril prochain à l'occasion de la 37ème édition des 100km de Belvès. Anne Cécile est la seule athlète Française depuis les 7h57 réalisés par Brigitte BEC en 2008, à être passée sous la barre symbolique des 8 heures sur 100km à Theillay (notre récit à lire). Cette probable sélection est certainement due à son titre de championne de France 2011.
A ce jour, la liste des équipes masculines et féminines n'est pas encore connue au niveau de la FFA et pourtant ce championnat se déroulera dans moins de trois mois et sera organisé en France!
L'information provient donc de VO2 RUN IN LIVE et vous pourez la consulter en cliquant sur le lien ci-dessous.
http://www.vo2.fr/actualite/ultra-europe-des-100-km-2013-une-esquisse-de-lequipe-de-france-22012013-6171.html
Emmanuel
A ce jour, la liste des équipes masculines et féminines n'est pas encore connue au niveau de la FFA et pourtant ce championnat se déroulera dans moins de trois mois et sera organisé en France!
L'information provient donc de VO2 RUN IN LIVE et vous pourez la consulter en cliquant sur le lien ci-dessous.
http://www.vo2.fr/actualite/ultra-europe-des-100-km-2013-une-esquisse-de-lequipe-de-france-22012013-6171.html
Emmanuel
mardi 8 janvier 2013
Les temps forts de l'année 2012 en athlétisme.
C'est trop rare pour ne pas être relevé!!!
En effet, les bons résultats acquis en Pologne par l'équipe de France de 24 heures permettent à cette belle équipe d'être classée en 9ème position parmi les 10 faits marquants de l'année 2012 sur le site de la Fédération Française d'Athlétisme.
Aussi, je vous invite à cliquer sur le lien pour connaître le palmarès de cette année 2012 d'athlétisme.
http://www.athle.fr/asp.net/main.news/news.aspx?newsid=10601
Emmanuel.
En effet, les bons résultats acquis en Pologne par l'équipe de France de 24 heures permettent à cette belle équipe d'être classée en 9ème position parmi les 10 faits marquants de l'année 2012 sur le site de la Fédération Française d'Athlétisme.
Aussi, je vous invite à cliquer sur le lien pour connaître le palmarès de cette année 2012 d'athlétisme.
http://www.athle.fr/asp.net/main.news/news.aspx?newsid=10601
Emmanuel.
mardi 1 janvier 2013
Voeux pour 2013
Bonjour à tous en ce premier de l'an 2013.
Anne Cécile et moi même souhaitons à chaque lecteur de ce blog tous nos vœux de bonheur mais aussi et surtout une excellente santé pour cette nouvelle année qui débute aujourd'hui.
Nous profitons de cette occasion pour remercier toutes celles et ceux qui nous rendent visite en lisant les pages proposées. A ce jour, après deux ans d'existence, le blog a reçu près de 40000 visites... Ces nombreuses visites m'amènent à penser que ces heures passées à vous faire partager notre passion commune ne sont pas vaines et que je me dois de continuer à partager notre expérience.
Pour 2013, nos projets en course à pied pour le premier semestre sont pour Anne Cécile de prendre le départ des 100km de Belvès à l'occasion des championnats d'Europe et de France de la discipline fin avril et en ce qui me concerne, j'aimerais à nouveau pouvoir m'aligner au départ des prochains championnats du Monde de 24h au mois de mai prochain.
Egalement, ce qui nous tient à cœur, c'est de partager encore de beaux moments avec nos enfants et nos proches mais également de beaux moments de vie et de sport avec nos ami(e)s coureurs.
jeudi 13 décembre 2012
Cross Académique UNSS 2012
Lundi 10 décembre 2012.
Seule notre fille Salomé a été sélectionnée chez les benjamines pour participer aux championnats régionaux UNNS. Ceux-ci se dérouleront mercredi 12 décembre à Vergèze. En effet, les cinquante premiers étaient sélectionnés et Maïlys a hélas terminé à la 53ème place aux départementaux.
Glen, un ancien élève a pu être repêché grâce à l'intervention de l'un de ses profs d'EPS (suite à son abandon au départementaux pour mauvais coups), et de ce fait, il a encore souhaité que je m'occupe encore un peu de son entraînement.
Il y a également Noémie (une de mes anciennes élèves) chez les minimes qui a obtenu sa sélection pour ce championnat régional ainsi que deux jeunes garçons Damien en benjamin et Paul chez les minimes.
Tous auront à coeur de représenter avec honneur et fierté le collège de Lansargues.
GLEN : dernière séance de qualité samedi matin avec 10' d'échauffement, suivi de 4 x 2' à 15km/h récup 1'30 (marche et course), puis 5 minutes de retour au calme. Pour ma part, blessé en ce moment, j'étais sur le vélo; c'est tout de même moins difficile!
SALOME : dernière séance de qualité avec Anne Cécile dimanche après-midi. 10' d'échauffement pour commencer, suivi de 3 x 2' à 14,5km/h récup 1'30 (marche et course) et enfin 5' de footing en récupération active. Anne Cécile faisait la séance en courant à côté de Salomé.
Voilà, ils sont prêts tous les deux. Maintenant, il n'y a plus qu'à!!!
J'irai bien évidemment suivre ces courses et espère en faire une petite vidéo.
Jeudi 13 décembre 2012.
Et bien voilà, les jeux sont faits. Les conditions météos d'hier sur Vergèze étaient plutôt correctes malgré le froid et un léger mistral. L'organisation a été sans faille, rien à redire si ce n'est féliciter l'équipe organisatrice de ces Championnats Académiques des catégories Benjamins à Juniors (masculins et féminines).
239 benjamines issues des qualifications départementales du Gard, de l'Hérault, de l'Aude, des Pyrénées Orientales et de la Lozère prenaient part à la première course de l'après-midi.
Notre fille Salomé m'a procuré une immense émotion en prenant la tête de la course à mi-parcours long de prêt de 2km. Hélas, les deux cents derniers mètres sur la piste lui auront été fatals. Elle terminera hélas à la quatrième place à quelques centimètres seulement du podium. Grosse déception pour elle et cela fut impossible de retenir quelques larmes de désolation. Je sais que c'est difficile à accepter à son âge, mais c'est le sport! Quoi qu'il en soit, elle m'a régalé devant les yeux émerveillés de sa soeur jumelle Maïlys trop fière de sa soeur qui tenait Anne Cécile au courant de l'évolution de la course en direct au téléphone.
On est plutôt bien organisé chez les Fontaine dès qu'il s'agit de course à pied!!!
Glen et Damien courront quelques minutes plus tard dans une course très relevée des benjamins.
Glen finira à la vingt-cinquième place et Damien à la quatre-vingt-sézième. Un peu déçu pour Glen que je voyais en effet mieux placé à l'arrivée, mais son repêchage était parfaitement justifié en regard de ce résultat final.
Chez les minimes garçons, Paul défendra ses chances et terminera aux environs de la centième place tout comme Noémie qui fera de même dans la course des minimes filles.
Un grand bravo à tous ces jeunes qui se sont battus avec un esprit bien plus sportif et compétitif que celui que j'avais pu constater au cross départemental. Merci à Madame BALP, professeur d'EPS du collège qui m'a proposé de l'accompagner.
Bientôt une vidéo sur le blog des différentes courses et notamment celle de Salomé avec un peu "d'hystérie" de ma part au moment ou elle prend les commandes de la course...
Vendredi 14 décembre 2012.
Une vidéo des courses Benjamins, Minimes Garçons et Filles en cliquant là.
A+ Emmanuel.
Seule notre fille Salomé a été sélectionnée chez les benjamines pour participer aux championnats régionaux UNNS. Ceux-ci se dérouleront mercredi 12 décembre à Vergèze. En effet, les cinquante premiers étaient sélectionnés et Maïlys a hélas terminé à la 53ème place aux départementaux.
Glen, un ancien élève a pu être repêché grâce à l'intervention de l'un de ses profs d'EPS (suite à son abandon au départementaux pour mauvais coups), et de ce fait, il a encore souhaité que je m'occupe encore un peu de son entraînement.
Il y a également Noémie (une de mes anciennes élèves) chez les minimes qui a obtenu sa sélection pour ce championnat régional ainsi que deux jeunes garçons Damien en benjamin et Paul chez les minimes.
Tous auront à coeur de représenter avec honneur et fierté le collège de Lansargues.
GLEN : dernière séance de qualité samedi matin avec 10' d'échauffement, suivi de 4 x 2' à 15km/h récup 1'30 (marche et course), puis 5 minutes de retour au calme. Pour ma part, blessé en ce moment, j'étais sur le vélo; c'est tout de même moins difficile!
SALOME : dernière séance de qualité avec Anne Cécile dimanche après-midi. 10' d'échauffement pour commencer, suivi de 3 x 2' à 14,5km/h récup 1'30 (marche et course) et enfin 5' de footing en récupération active. Anne Cécile faisait la séance en courant à côté de Salomé.
Voilà, ils sont prêts tous les deux. Maintenant, il n'y a plus qu'à!!!
J'irai bien évidemment suivre ces courses et espère en faire une petite vidéo.
Jeudi 13 décembre 2012.
Et bien voilà, les jeux sont faits. Les conditions météos d'hier sur Vergèze étaient plutôt correctes malgré le froid et un léger mistral. L'organisation a été sans faille, rien à redire si ce n'est féliciter l'équipe organisatrice de ces Championnats Académiques des catégories Benjamins à Juniors (masculins et féminines).
239 benjamines issues des qualifications départementales du Gard, de l'Hérault, de l'Aude, des Pyrénées Orientales et de la Lozère prenaient part à la première course de l'après-midi.
Notre fille Salomé m'a procuré une immense émotion en prenant la tête de la course à mi-parcours long de prêt de 2km. Hélas, les deux cents derniers mètres sur la piste lui auront été fatals. Elle terminera hélas à la quatrième place à quelques centimètres seulement du podium. Grosse déception pour elle et cela fut impossible de retenir quelques larmes de désolation. Je sais que c'est difficile à accepter à son âge, mais c'est le sport! Quoi qu'il en soit, elle m'a régalé devant les yeux émerveillés de sa soeur jumelle Maïlys trop fière de sa soeur qui tenait Anne Cécile au courant de l'évolution de la course en direct au téléphone.
On est plutôt bien organisé chez les Fontaine dès qu'il s'agit de course à pied!!!
 |
| Glen, Paul, Damien, Salomé et Noémie, représentants du collège de la Petite Camargue de LANSARGUES. |
Glen et Damien courront quelques minutes plus tard dans une course très relevée des benjamins.
Glen finira à la vingt-cinquième place et Damien à la quatre-vingt-sézième. Un peu déçu pour Glen que je voyais en effet mieux placé à l'arrivée, mais son repêchage était parfaitement justifié en regard de ce résultat final.
Chez les minimes garçons, Paul défendra ses chances et terminera aux environs de la centième place tout comme Noémie qui fera de même dans la course des minimes filles.
Un grand bravo à tous ces jeunes qui se sont battus avec un esprit bien plus sportif et compétitif que celui que j'avais pu constater au cross départemental. Merci à Madame BALP, professeur d'EPS du collège qui m'a proposé de l'accompagner.
Bientôt une vidéo sur le blog des différentes courses et notamment celle de Salomé avec un peu "d'hystérie" de ma part au moment ou elle prend les commandes de la course...
Vendredi 14 décembre 2012.
Vidéo de la course de Salomé.
Une vidéo des courses Benjamins, Minimes Garçons et Filles en cliquant là.
A+ Emmanuel.
dimanche 9 décembre 2012
24h sur piste Taipei édition 2012
Ce week-end se sont déroulés les 24h de Taipei.
Nouvelle vistoire, la huitième consécutive chez les hommes pour le Japonais Ryoichi SEKIYA avec 261,365 km, et nouvelle victoire ches les dames pour Mami KUDO avec 235,129 km. Manifestement, les conditions de course ont été particulièrement arrosées cette année avec 23h de pluie sur 24, du vent et des flaques...
Martin FRYER a terminé à la seconde place et âgé de 50 ans cette année, il a pu ainsi prendre de nombreux records d'Australie. Il a pu encore une fois faire preuve de tout son talent et à bénéficier de l'aide de Nicole, Jennifer et Kelly, nos amies Taiwanaise.
Le Français Olivier LAVASTRE rencontré à Portet sur Garonne est allé au bout de son projet de participer à cette si belle épreuve. Il a manifestement rencontré quelques difficultés mais a pu lui aussi prendre conscience de la parfaite maîtrise de l'organisation locale sous la baguette de M.KUO Frank et de l'engouement généré par cette course auprès des nombreux étudiants de l'univeristé de Soochow.
Ci-dessous le classement de l'édition 2012 des 24h de Taipei.
Pour ceux que cela intéresse, mon récit de l'édition 2011.
Nouvelle vistoire, la huitième consécutive chez les hommes pour le Japonais Ryoichi SEKIYA avec 261,365 km, et nouvelle victoire ches les dames pour Mami KUDO avec 235,129 km. Manifestement, les conditions de course ont été particulièrement arrosées cette année avec 23h de pluie sur 24, du vent et des flaques...
 |
| Souvenir de l'édition 2011 en compagnie de Ryoichi. |
 |
| Martin FRYER édition 2011. |
Ci-dessous le classement de l'édition 2012 des 24h de Taipei.
| 名 | 競賽編號 | 姓名 | Name | 性別 | 國籍 | 圈數 | 距離 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2401 | 関家良一 | SEKIYA, Ryoichi | 男 | 日本 | 653 | 261.365 KM |
| 2 | 2403 | 馬丁‧佛萊爾 | FRYER, Martin | 男 | 澳洲 | 618 | 247.590 KM |
| 3 | 2410 | 鄒雙喜 | TSOU, Shuang-His | 男 | 中華台北 | 604 | 241.600 KM |
| 4 | 2404 | 工藤真実 | KUDO, Mami | 女 | 日本 | 587 | 235.129 KM |
| 5 | 2409 | 白川清子 | SHIRAKAWA, Kiyoko | 女 | 日本 | 557 | 222.962 KM |
| 6 | 2408 | 稲垣寿美恵 | INAGAKI, Sumie | 女 | 日本 | 553 | 221.555 KM |
| 7 | 2418 | 吉兒維雅‧盧比思 | LUBICS, Szilvia | 女 | 匈牙利 | 539 | 215.600 KM |
| 8 | 2412 | 羅維銘 | O, Wei- Ming | 男 | 中華台北 | 532 | 212.800 KM |
| 9 | 2416 | 蔡萬春 | TSAI, Wan-Chun | 男 | 中華台北 | 529 | 211.654 KM |
| 10 | 2431 | 盧明珠 | LU, Ming-Chu | 女 | 中華台北 | 482 | 195.983 KM |
| 11 | 2423 | 王少華 | WANG, Shaw-Hwa | 男 | 中華台北 | 469 | 190.834 KM |
| 12 | 2405 | 小谷修平 | ODANI, Shuhei | 男 | 日本 | 476 | 190.488 KM |
| 13 | 2402 | 大滝雅之 | OTAKI, Masayuki | 男 | 日本 | 465 | 186.269 KM |
| 14 | 2421 | 吳清章 | WU, Ching-Chang | 男 | 中華台北 | 451 | 183.470 KM |
| 15 | 2426 | 黃崑鵬 | HUANG, Kun-Peng | 男 | 中華台北 | 448 | 182.079 KM |
| 16 | 2430 | 王雅芬 | WANG, Ya-Fen | 女 | 中華台北 | 443 | 180.048 KM |
| 17 | 2425 | 黃英信 | HUANG, Ying-Xin | 男 | 中華台北 | 436 | 177.428 KM |
| 18 | 2433 | 蕭萬呈 | XIAU, Wan-Cheng | 男 | 中華台北 | 431 | 175.356 KM |
| 19 | 2406 | 原良和 | HARA, Yoshikazu | 男 | 日本 | 431 | 172.400 KM |
| 20 | 2420 | 鄒宏傑 | TSOU, Hung-chieh | 男 | 中華台北 | 419 | 170.297 KM |
| 21 | 2424 | 胡肅敏 | HU, Su-Min | 女 | 中華台北 | 419 | 170.255 KM |
| 22 | 2427 | 徐昌國 | SHU, Chang-Kuo | 男 | 中華台北 | 416 | 169.037 KM |
| 23 | 2413 | 能渡貴美枝 | NOTO, Kimie | 女 | 日本 | 417 | 167.112 KM |
| 24 | 2434 | 林夢姬 | LIN, Mong-Chi | 女 | 中華台北 | 384 | 156.012 KM |
| 25 | 2414 | 吳勝銘 | WU, Sheng-Ming | 男 | 中華台北 | 363 | 145.200 KM |
| 26 | 2432 | 賈魯歆 | CHIA, Lu-Hsin | 女 | 中華台北 | 327 | 132.854 KM |
| 27 | 2417 | 蕭亞軍 | XIAO, Ya-Jyun | 男 | 中華台北 | 320 | 128.000 KM |
| 28 | 2415 | 胡榮清 | HU, Jung-Ching | 男 | 中華台北 | 317 | 126.800 KM |
| 29 | 2407 | 馬可‧佛南茲歐 | FARINAZZO, Marco | 男 | 巴西 | 316 | 126.421 KM |
| 30 | 2428 | 奧立費耶‧拉伐斯托 | LAVASTRE, Oliver | 男 | 法國 | 290 | 117.821 KM |
| 31 | 2411 | 楊鴻輝 | ANG, Hung-Hui | 男 | 中華台北 | 256 | 102.400 KM |
| 32 | 2419 | 陳錦輝 | CHEN, Ching-Hui | 男 | 中華台北 | 252 | 100.800 KM |
| 33 | 2422 | 梁文榮 | LIANG, Wen-Jung | 男 | 中華台北 | 238 | 96.695 KM |
| 34 | 2429 | 黃衍齡 | HUANG, Yan-Ling | 女 | 中華台北 | 194 | 78.818 KM |
| 35 | 2435 | 曾志龍 | TSENG,Chih-Lung | 男 | 馬來西亞 | 185 | 75.329 KM |
Pour ceux que cela intéresse, mon récit de l'édition 2011.
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